2016年07月06日

糖質ってなかなか排除できないよね〜。

主食で糖質(炭水化物)を摂らなくても、

その他のおかずに糖質が入ってる。

揚げ物の衣とか、調味料とか・・・。

「完全に糖質を摂らないのは危険だ!」

と主張するところでは、その辺はクリアしてるwww。

だからストイックな糖質制限は、本当に大変だから、

その辺は目くじら立てなくてもいいと思うの。


主食で炭水化物を摂らないゆるい低糖質ダイエット。

ただ、たんぱく質を意識して食べるようにしている。

それだけでも、体重が減ったし、体のラインが締まったので、

私としては満足だし、このままこの調子で続けたい。

その方が続けやすいしね。

ダイエットらしいダイエットをしている意識も無いので、

ストレスも無い!(・▽<)b



だけど、自分の意志とは反して、頂いたりするのは

喜んで食べてるwww。

それがたま〜にだからいいタイミングのダイエット休憩になっているんだよね。

という事で♪(*´▽`*)

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posted by たえママ at 20:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年06月28日

人それぞれ食べても太りにくい炭水化物があるんだって!

炭水化物って、小麦やらお米やら色々あるけど、

その人の体質によって、

太りやすい炭水化物、太りにくい炭水化物ってあるんだって。(*@▽@*)

まだ研究段階らしいんだけど。



例えば○さんは小麦で太りやすく、お米では太りにくい。

だけどパンが大好物でパンばかり食べていると太ってしまった。

逆にお米ばかり食べていたら、そんなに太らなかったかもしれない。


△さんは、お米で太りやすく、小麦では太りにくい。

お米ばかりではなく、小麦も同じように食べていたら、

お米ばかりの場合よりも、太らない。



よく、たらこスパにはまって、そればっかり食べている人が

とんでもなく肥満体になってしまったりとかあるよね。

偏るのは危険だね。(^^;)



私の場合はどうなんだろう・・・・。

元々、菓子パンが大好きで、丼ぶり物も好きだな〜♪(*´▽`*)

以前みたく、常にどうしても食べたいという感情は治まってきているものの

たまに無性に食べたくなる時がある!

生理前が多いんだけどね。(^^;)

もし、自分にとって太りにくい炭水化物が分かったら嬉しいな〜♪

ダイエットに行き詰まった時に食べられたら、

ストレス解消できて、ダイエット的にもダメージが少ないから

無理なく続けていけそうだよね♪(^^)

早く研究が進んで、自分にとって、太りにくい炭水化物が分かるようになるといいね♪





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posted by たえママ at 15:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年06月21日

ダイエット中だけど、王様は無視できないのでございます。(uu)

知り合いから立派なメロンを頂いた。

そう、果物の王様メロン♪

自分では決して買わないメロン!

もらった時や仕出しやオードブル、お祝い事の会食でしか

食べられないメロン!



ここまで書いて、ちょっと悲しくなった。。。( ;∀;)



だけど今、メロンが私の目の前にある!!!(*@▽@*)パァ*

と〜〜〜っても食べごろになって!o(>▽<)o



だけど、私今、糖質制限中。。。。(´・エ・`)

偉そうにこのブログで炭水化物ダイエットのカテゴリにまで入ってる。

本来ならば、ここはメロンを鑑賞し、家族にすべて食べてもらうべき!

そうではありますが、しかしながら、そうは言っても、



メロンは果物の王様!(^O^)(しつこい?)



そう、王様が直々に我が家まで、しかも食べごろになられていらっしゃっておられるのに

それを決して無視できないのでございます。(ここだけ敬語w)

と言う訳で、


いただきま〜〜〜す♪(*´▽`*)

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とっても美味しゅうございました♪(>▽<)♪

回りくどい言い訳にお付き合い頂き、ありがとうございます♪





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posted by たえママ at 16:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット